Отслабване
Отслабване... и много, много повече!
Програмата ЛъкиФит е разработена на базата на ефективната комбинация „храна и фитнес”.
Това е една подходяща възможност за уединение за онези, които сериозно са решили да намалят теглото си и които искат не само да положат физически усилия, но и да променят ежедневния си режим на хранене и стила си на живот.
Програмата за ЛъкиФит представлява оптимално структуриран всекидневен режим за балансирана физическа активност (за развиване на високи нива на гъвкавост, сила и сърдечносъдова дейност), за здравословно хранене (и как да се придържаме към него) и за удоволствия и релаксация.
ЛъкиФит е популярна програма през пролетта, лятото и есента.
ЛъкиФит е програма за тези, които никога не са практикували физически дейности, както и за тези, които искат да подобрят своята физическа форма.
Ще научите каква е вашата телесна структура и ще видите как по време на престоя Ви тя се променя в положителна посока, в резултат на стратегически промени, в следствие на програмата Ви за упражнения и храната, която приемате.
Ще научите кои са правилните и лесни начини да ходите из планината, да тренирате с тежести и да упражнявате стречинг, резултатно и без риск.
Ние ще Ви покажем как да използвате персоналната фитнес екипировка (монитор за сърдечен ритъм), за да увеличавате темпото на всяка тренировка.
Ще се научите да изследвате своя начин на живот и да определяте какви важни промени трябва и могат да бъдат направени, за да се подпомогне дълготрайното намаляване на теглото и да се изградят и поддържат здравословни навици.
